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青梅マラソン、板橋シティーマラソン [ジョギング]

2月19日青梅マラソン(30Km)に出場しました。

スタートしてから渋滞で6分30秒/Kmペース
渋滞はなかなか解消されず体力温存していたと思ったのに
25Km手前から苦しくなり歩いていましました。[もうやだ~(悲しい顔)]

結果
IMG_5083.PNG

青梅マラソン3.jpg

青梅マラソン2.jpg

今回、Mr45さんをはじめソネブロランナーズの皆さんと初めてご一緒させていただきました。
ありがとうございました。


3月19日板橋シティーマラソンに出場しました。

板橋.jpg

スタートから1Kmは、5分50秒 
その後、渋滞はあまりなく5分25秒/Kmでハーフ付近まで行きましたが
またしても苦しくなり、25Km付近で歩いてしまいました。

結果は4時間50分
自己ワーストを30分も更新してしまいました。[がく~(落胆した顔)]

歳のせいとは考えたくないのですが・・・

板橋3.jpg





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横田基地 ハーフマラソン [ジョギング]


1月15日に横田基地内を走るハーフマラソン大会に出場しました。

横田基地.jpg

基地内に入るときに身分証明書の提示、荷物検査があります。

基地内をはしるため、フラットなコース。
記録は、自己ベストには届きませんでしたが、まずまずでした。

横田 記録.jpg

参加賞はトレーナー
横田 参加賞.jpg

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あけましておめでとうございます [ジョギング]

あけましておめでとうございます。

昨年度の走行距離は、目標2000kmに対し、1868kmでした。

今年は、2000kmを目指して頑張ります。

月2回、大阪に帰っており、東京にいるの土日に距離をかせぎます。

富士山.jpg

ケーキ屋さんで、「ケーキ1個」だけを買うのも、慣れました。
MARRY'S.jpg
「MARRY’S」のショートケーキ

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隅田川~荒川のマラソンコース [ジョギング]


東京でのMyマラソンコースが決まりました。

街中を走ると、どうしても信号で止まってしまいますので、
長距離を走るときは、隅田川~荒川を走るコースにしました。


隅田川.jpg

荒川.jpg
(金八先生の撮影場所かも)

片道16Kmを信号2か所のみで走れます。


<今シーズンの出場予定レース>

1月15日 フロストバイトロードレース(ハーフ) 横田基地の中を走る大会
2月19日 青梅マラソン(30Km)
3月19日 板橋Cityマラソン(フル)
(東京マラソンは落選です)



こちらは大阪でのMyマラソンコース
猪名川.jpg
先日、バラバラ事件があった場所です。










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皇居ラン [ジョギング]


東京に転勤となり、早速皇居ランに行ってきました。

皇居ラン.jpg


早朝だったので、まだ走っている人は少なかったです。

皇居まで往復10Km、皇居1周5Kmの合計15Km走でした。



7月の月間走行距離は98Kmに終わってしまいました[もうやだ~(悲しい顔)]


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大阪マラソン落選しました [ジョギング]


今年も大阪マラソンに落選しました。

大阪マラソン.png

第2回開催を走って以降、第3回目から4年連続の落選です。

今年は、3回連続落選者枠を拡大(1000人→3000人)
したと聞いていたので期待していたのに・・・

よく考えると昨年はグループ申込をしたので、適用外だったようです[バッド(下向き矢印)]


神戸マラソンの抽選にかけます。


ブログの更新が2か月ぶりということで4月、5月の月間走行距離は[あせあせ(飛び散る汗)]

4月走行距離:114km
5月走行距離:225km



先日、クルーザーに乗せてもらいました。
明石海峡大橋.jpg
(明石海峡大橋)




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大和ふれあいリレーマラソン&芦屋ファンラン [ジョギング]

3月20日大和ふれあいリレーマラソンに出場

大和ふれあいリレーマラソン.jpg

1周2Kmのコースをリレー方式で3時間走り、何周できるかで競われます。

我々のチームは4人で参加し、23周することができました。私は5周(2Km×5周=10Km)

まほろばマラソン.png
4人のなかで一番遅く、足を引っ張ってしまいました。
きつかった[もうやだ~(悲しい顔)]


4月10日 芦屋国際ファンラン10Kmの部に出場

結果はネットで46分24秒

芦屋ファンラン.jpg

レースの後は宴会です。

芦屋ファンラン参加賞.jpg
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篠山ABCマラソンに出場しました [ジョギング]

篠山ABCマラソンに出場しました。

篠山マラソン.jpg

篠山マラソン2.jpg

気温は20℃ほどまで上がり、風も強くコンディションはよくありませんでした。
(まずは言い訳)

結果はネットで4時間11分46秒

またまた4時間を切ることができませんでした。

30Km過ぎにペースが落ち、苦しくなったところで、今年も「しし汁」休憩

篠山マラソン3.jpg

しし汁.jpg

その後、さらにペースダウンし、サブ4は達成できませんでした。

50歳を超え、体力的にもう無理なのかとへこんでしまいます。

完走メダル
篠山メダル.jpg
今年から、メダルが丹波焼に変わっています。







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篠山ABCマラソンゼッケン [ジョギング]


久々の更新です。

前回のブログのタイトルが「あけましておめでとうございます」[ふらふら]

3月6日に開催される「篠山ABCマラソン」のゼッケンが届きました。
篠山ゼッケン.jpg

前日にゼッケン引き換えの大会増える中、篠山ABCマラソンはゼッケンを郵送[わーい(嬉しい顔)]
ありがたい。

1月の走行距離は220Km
練習の結果がついてくるかわかりませんが、サブ4目指します。


ニューシューズ
ミズノシューズ.jpg
ウェーブライダー19SW

練習用としてソールの厚いシューズを購入(ミズノのシューズは初めて) 
アシックスGT-2000 NEWYORKに比べ少しソールが固いような気がしましたが、
走りやすかったです。







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明けましておめでとうございます [ジョギング]


明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

昨年の年間走行距離は2037Km
初めて2000Kmをオーバーしました。

2010年:1970Km
2011年:1741Km
2012年:1569Km
2013年:1529Km
2014年:1609Km
2015年:2037Km



50歳を超え、歳とともに体力が落ちていくのを感じますが、
今年も2000Kmオーバーを目指して頑張ります。


ランニングダイアリー.jpg
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