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神戸 [ジョギング]


1月10日(土)のジョギング
30Km  2時間48分 5分35秒/Km

1月11日(日)のジョギング
21Km 1時間56分 5分32秒/km

1月12日(祝)のジョギング
12Km 1時間05分 5分27秒/Km

1月18日(日)のジョギング
23Km  2時間03分 5分21秒/Km

水仙.jpg
この寒さの中でも、水仙が咲くのに毎年ビックリします。




1月17日は阪神淡路大震災から20年、
カズが出場したサッカーのチャリティーマッチが神戸で開催されましたが、
息子達のサッカーの試合も神戸にてありました。

神戸.jpg

サッカー、マラソンができることに感謝です。


復興.jpg
私は震災が起こったときは名古屋にいましたが、当日こちらに帰ってきました。
正確には近鉄電車大阪まで戻ってこられましたが、
家まで辿り着くことができませんでした。




本日の糖分補給
ミスタードーナツのBROOKLYN D&D
ミスタードーナツ.jpg
セブンイレブンがドーナツを売り出したことで
既存のドーナツ店は負けてられませんね。




















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明けましておめでとうございます [ジョギング]


明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

ブログを始め、今年で7年目!!

ブログ仲間が減っていく中ですが、今年も続けて行こうと思います。

正月.jpg




<今年の走行距離目標>
1800Km(昨年の目標と同じ)

ちなみに過去の実績は
2010年:1970Km
2011年:1741Km
2012年:1569Km
2013年:1529Km
2014年:1609Km

今年50 歳代に突入しますが、今年こそは1800Km走破するぞ

1月2日のジョギング
10Km 51分47秒 5分11秒/Km

1月3日のジョギング
15Km 1時間18分 5分13秒/Km

1月4日のジョギング
15Km 1時間14分 4分58秒/Km


本日の糖分補給

黒霧島ゼリーインチョコレート
黒霧島.jpg

黒霧島2.jpg

黒霧島3.jpg
ウィスキーボンボンのようなものと思って食べましたが、
お酒の味はあまりしませんでした。















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