So-net無料ブログ作成
検索選択

モッコウバラ [花]

本日のジョギング
約13Km:1時間13分(自宅→瑞ヶ池→自宅)
今日は距離的にもスピード的にも中途半端なジョギングとなってしまいました。

我が家のモッコウバラが満開になりました。
木工バラ.JPG

本日の糖分補給
イグレックプリュスのケーキ
神戸北野ホテルの総料理長が創ったケーキです

母の日バージョン
イグレックプリュス2.JPG


イグレックプリュス.JPG
イチゴソースが間に入っています






nice!(9)  コメント(10)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

我が家のサフィニア [花]

本日のジョギング
約15Km:1時間36分(学校→阪急山本駅→山→自宅)
阪急山本駅から山手台への坂道を登ろうと思ったのですが、
途中で道を間違ってしまい、断念して帰ってきました。

我が家のサフィニア
サフィニア.JPG

ジョギング時にコンパクトデジカメウェストポーチに入れて走っているのですが、
振動に耐えられなかったのか壊れてしまいました。
こちらは新しいカメラでの試し撮りです。
サフィニア2.JPG


nice!(12)  コメント(4)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

伊丹バラ園 [花]

本日のジョギング
約11Km:1時間04分(自宅→猪名川→自宅)
月に1回病院高血圧の診察をしてもらっていますが、
(診察といっても血圧を測り、降圧剤をもらうだけです)
今日は血圧の調子が良かったので、ダッシュを混ぜた
トレーニングをしてきました。(インターバルトレーニング
といえるようなものではありません)

伊丹バラ園
自宅から約5Kmのところにあり、ジョギングで
いける距離ですが、今日は家族と一緒だったので
車で行ってきました。
伊丹バラ園3.JPG

伊丹バラ園2.JPG
プリンセス・アイコ

伊丹バラ園.JPG
入場無料、駐車料金500円



nice!(10)  コメント(4)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

さよなら花摘み園(伊丹) [花]

本日のジョギング
約5Km:30分

伊丹市宮ノ前にある花摘み園が、5月5日をもって閉園されました。
伊丹市の中心地にあり、市民の憩いの場所でしたが、
ここに図書館を建設するらしいのです。
伊丹市の図書館は、市役所の近くに立派なものがあるのに
本当にもうひとつ図書館が必要なのでしょうか?

花摘み園22年.JPG

花摘み園22年2.JPG

花摘み園22年3.JPG
nice!(7)  コメント(6)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

伊丹自衛隊さくらフェスタ [花]

4月4日に伊丹の自衛隊駐屯地でさくらフェスタが開催されました。
普段は入ることのできない駐屯地に、この日は特別に
入ることができます。
桜もきれいですが、敷地内には旧型の戦車も置いてあり、
間近で見ることができました。

自衛隊さくら3.JPG

自衛隊さくら2.JPG

戦車.JPG

戦車2.JPG

自衛隊さくら.JPG
こんなものにも乗ることができます。

nice!(6)  コメント(2)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

我が家の花 [花]

この冬の間、頑張って咲いていました。

我が家の花22.3.JPG

22.3我が家の花2.JPG
昨年12月にも載せましたが、大きくなりました。

22.3我が家の花3.JPG

桜もちらほら咲き始めましたが、まだまだ寒い。

nice!(4)  コメント(2)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

早咲き桜 [花]

本日のジョギング
約10Km:約54分(学校→緑ヶ丘公園1周→瑞ヶ池1周→昆陽池1周→自宅)
カメラウェストポーチに入れて伊丹の3公園を走ってきました。
瑞ヶ池では、「三春の滝桜」がほぼ満開でした。
三春の滝桜.JPG

昆陽池では、多くの桜の木は、まだ蕾でしたが、2本だけが咲いていました。
昆陽池桜.JPG
これは、アーモンドの木ではないと思います。

昨日、今日と息子のサッカーの練習試合の応援に。
小学校1年生にしては、試合が少し多いような気がしますが、
お団子サッカーから少しずつではありますが、卒業してきています。
22.3.21サッカー.JPG


nice!(3)  コメント(2)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

寄せ植えをつくりました [花]

妻が初めて寄せ植えをつくりました。

クリスマスバージョンらしいです・・・[わーい(嬉しい顔)]

鉢植え.JPG
エリカ、ガーデンシクラメン等

朝顔の種の収穫 [花]

本日のジョギング
約13.8Km:1時間13分57秒(自宅→瑞ヶ池6周+400m→自宅)
1周目:7分52秒(1周1.6Km)
2周目:7分46秒
3周目:7分51秒
4周目:8分04秒
5周目:8分12秒
6周目:8分14秒
400m:1分53秒
合計:49分53秒(10km、4分59秒Km)

昨日と同じように10Kmのペース走の練習を行いました。
途中で昨日のペースを上回ることができないとわかると
どんどんペースが落ちていきました。[バッド(下向き矢印)]
昨日よりも1分23秒も遅い。糖分切れだ~

息子と自宅に植えた朝顔の種の収穫をしました。
2本の苗からできたものです。
まだたくさん残っていましたが、そんなにとってもしかたがないので
切って処分しました。

朝顔の種.JPG

庭にはアブロチンの花が咲いています。庭の花.JPG






nice!(7)  コメント(2)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

伊丹花摘み園 [花]

本日のジョギング(学校→自宅→瑞ヶ池12周→300m→自宅)
約23Km:2時間06分15秒
瑞ヶ池12周(19.2Km):1時間41分52秒(5分18秒/Km)
昨日走れなかったので、頑張って先週よりも距離を2Km延ばしてみました。
1Kmのタイムも5分18秒/kmと先週よりも6秒/km速く走ることができました。[手(チョキ)]
(20Kmでは2分にあたります)

伊丹市宮ノ前にある『花摘み園』に行ってきました。
今はコスモスが咲いており、咲いている花を自分で切って1本20円で
持って帰ることができます。[晴れ]
花摘み園2.JPG

花摘み園.JPG

本日の糖分補給
喜八洲総本舗のぼたもち
通常のぼたもちよりも1.5倍~2倍位の大きさがあり、食べごたえがあります。
ぼたもち.JPG


この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。